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上了年紀,營養比運動更重要


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慎吃8道不利健康的家常菜

生活中,有些食物的搭配組合已經是由來已久,其美妙的口味也被人們所接受,習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。但從健康的角度講,還是不科學的,人家健康專家可是有著充足的理由呢。這裡給您列出8道被健康專家列為錯誤的菜餚搭配。不過,不這樣吃,有的東西還真不好吃,我想少這麼吃也許問題不大吧。如果您很重視健康,還是聽從專家們的忠告,別總是傻吃、貪吃。   

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55~85歲是人的黃金年齡
社會經濟實力的提高,健康保健措施的改進及科學技術的發展,使我們生命的跨度大大地延長了。今天美國人的平均壽命為77.9歲,亞裔的壽命又略高於其他族裔。在中國,人的平均壽命從1949年的35歲延至現在72歲。所以,人生七十不算稀,百年人瑞有何奇;中秋過後月尚明,清明季末花還濃。

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生病時絕不能吃的東西


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豆腐乳產生出了大 量的
**B12***

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提高記憶力的方法!!!
 人一出生 ,腦細胞的數量已經定型了 ,一個人從出生到死亡 ,腦細胞一直處在逐漸減少的過程中 ,死一個少一個 ,屬於不可再生資源 ,過了20 ,腦細胞死亡速度加快 ,記憶力也變得越來越差 80歲的人與40歲的人相比 ,腦細胞大約少一半 ,這已被科學所證實。

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不得病的十大秘訣

為什麼有些人經常生病,有些人卻身體強壯?據美國“網絡醫學博士”近日報導,美國醫學專家指出,健康並非天生,只要掌握十個秘訣,你也能增強免疫力,遠離疾病。  

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孫思邈的“三少”養生法


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「養身之道」


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瞬間恢復體力的方法
我的老 師胡海牙 先 生今年已經95歲高齡了。前 一段時間陪他去體檢,身體各項指標基本都正常。他單位的 老同事跟他見面後,開玩笑地說:您的身體棒得 跟三十歲小夥子似的,有什麼養生秘訣嗎?您是研究道家仙 學的,也給我們傳授一些靈丹妙藥啊!

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洋蔥- 補骨髓比鈣快十倍不止,補骨第一名

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【八大癌症 “最 不喜歡的朋友”】

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