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眼睛保健

 


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太和水
(不用花錢良藥方)
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簡易膝蓋保健  (中醫氣血活絡) 


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火龍果渾身都是寶
火龍果，又稱紅龍果。原產於中美洲熱帶地區。  
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空腹喝水


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吃堅果可預防心血管疾病，但國人堅果攝取量卻嚴重不足。


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不能空腹吃的水果※

 


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補腎扶陽第一妙法－踮腳跟！

 


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每天六轉能增壽


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健康養生秘訣 ：

 
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經常吃4樣蔬菜～能年輕10歲


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趁一切還來得及

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http://www.youtube.com/watch?v=NThFaE__yHU
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奪命喝水壞習慣 


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