養成良好的電腦使用習慣！
假如您準備在電腦之前長時間工作時，不妨選好裝置，坐好姿勢，為您的身體帶來更多舒適，減輕各種隱疾的發生。每天愛自己多一點，讓您的身體狀況更棒，以更充沛的體力去迎接工作的挑戰。希望大家都能遵守以下幾點原則，養成良好的電腦使用習慣！
1、銀幕及鍵盤應該在你的正前方﹐不應該讓脖子及手腕在於斜的狀態。
2、銀幕的最上方應比您眼睛的水平低，且銀幕應該離您最少一個手臂的距離。
3、要坐就坐直的，不要半坐半躺，不要讓您的身體坐位角度呈不正的姿勢。
4、大腿應盡量保持於前手臂平行的姿勢。
5、手、手腕、及手肘應保持在一條直線上，任何一點都不該彎曲。
6、腳應能夠輕鬆平放在地板或腳墊上。
7、椅座的高度應調到你的手肘有近90度彎曲，而你的手指能夠自然的架在鍵盤的正上方。
8、如果椅子設計本身沒有護背曲線，請你馬上去買一個護背墊。要記得保持腰到背的那個曲線。現在辦公人員都坐在椅子上太久，算是一種都市病，如果坐歪了那就更糟糕！
（網路圖文 作者佚名 夢筠整理編輯分享）
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