1.. 喝豆漿,其實好的豆漿是可以放ㄧ年的(羅東農會)。
2..
松露,松茸,只要是香氣非常夠的水果(蘋果,土芒果,土芭樂,水蜜桃,甚至榴槤[要喜歡吃,不喜歡榴槤不要勉強],當身體排斥某樣東西的時候,就算再吃,身體的每個細胞是不開心或排斥的,再好的東西也沒用,反而傷害身體)。
3.. 絕不能吃葡萄柚!!!(裡面的Narigin會破壞肝功能排毒,我們董事長親身體驗!)。
4..
睡的飽比吃得好重要太多太多,睡覺時會排出褪黑激素,缺乏褪黑激素時人會無法正常運作,會產生憂鬱,負面思考等想法。
5..
果汁不要用打的,不但纖維被破壞,打碎的纖維會氧化,對身體是不好的。真要打果汁,就買600塊ㄧ台的隨便打打就好了,千萬不要買超強大功能的果汁機,最好就是生吃,
沒嚼碎都沒關係!
6..
水果比蔬菜還要重要,甚至可以少吃蔬菜但是不能少吃水果(裡面的植化素是別的東西沒有的),且菜都吃煮過的,裡面營養成分早已被破壞掉,生吃又有農藥!
7.. 水不要喝太多,但是一天要喝体重的公斤X30的量。 例如:50公斤X30=1500cc的水。
8..
要多喝茶和咖啡,因為身體是7,但是要讓身體調到7.35~7.4,變成弱鹼,才不易得癌症。
9..
幽門桿菌會造成胃癌,茶讓幽門桿菌無法黏在胃壁上,且茶裡面的苯丙胺酸會讓人心情好。
* 10..
喝普洱茶是得癌症最快的方法,因為放了太久,裡面有大量的黃麴毒素是致癌物!!
11..
咖啡裡面的L-Dopa可保肝,保腎臟,預防子宮頸癌(但絕不要喝低咖啡因或無咖啡因的咖啡,因為要用更多的化學物來將咖啡因萃取掉),還可防帕金森!!!!
12..
不要喝牛奶,裡面的酪蛋白是極酸的致癌物,也容易形成腫瘤!
牛有四個胃可反芻代謝掉,我們只有ㄧ個胃,根本無法代謝
(早在1918年就以研究出來,但不斷被壓住,不敢公開),嬰兒最好是為母奶,如喝牛奶,喝到三歲就ㄧ定要停止!
13.. 常偏頭痛,抽筋,又查不出原因,就是缺鈣!
14..
市面上的鈣,54%是磷酸鈣(反而讓胃更不舒服、便秘),
32%碳酸鈣(根本就是吃粉筆,會結石）,連我買的Natural
Made都是碳酸鈣),泛酸鈣(只是B群)。
15.. 要吃L型乳酸鈣 (Calcium L-Lactate)
(都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯)
每天200mg, D3 200 IU(5UG)。
16.. 葡萄糖胺
Glucosamine HCL (不可用S開頭的) (都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯)每天500mg。
17.. 軟骨素
400mg (Chondroitin，都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯，飯後吃
D3才能吸收),ㄧ顆42塊以下才是合理的。
18.. 綠茶是最好的,再來烏龍(香片也屬烏龍),再來紅茶(包括所有花茶,果茶都屬紅茶)。
19..
不要再吃善存,裡面是碳酸鈣,也會結石。
可以直接上她的網站,甚至問她問題,她都會免費回答。
http://www.happyleading.org.tw/
希望大家ㄧ定要健康。。。。
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