..唾液對人體養生的8大神效..
☯導讀：近年來，經過科學家的探索，發現
唾液在維持人體的正常生命活動中，是不可
缺少的“角色”。每天吞咽自己的唾液可以
美容祛病延壽，更是不可忽視的抗癌奇兵。
唾液具有快速止血，軟化收縮血管，溶解細
菌，滅殺微生物，健齒強腎，抗病毒，助消
化等功能。
✿消化作用唾液中含有澱粉酶，能把食物中
的澱粉分解成麥芽糖，不僅讓人感覺到甜
味，還讓食物在口腔中就進入了消化過程。
✿消炎作用唾液中含有溶菌酶和分泌型免疫
蛋白球A等抗菌成分，能抑制或消滅溶血性
鏈球菌、傷寒桿菌、大腸桿菌及葡萄球菌
等，從而預防牙齦、口腔和咽喉發炎。
✿清洗作用平均每人每天的唾液分泌量可達
1000—1500毫升。人的口腔中會積存食物殘
渣，給細菌繁殖創造條件。唾液在口腔內不
斷流動，就相當於對牙齒進行及時清洗，從
而保持口腔的清潔與健康。
✿護齒作用唾液所含的鈉、鉀、磷酸、鈣、
蛋白質、葡萄糖等營養成分能維持口腔酸礆
度，調節pH值。牙齒表面琺琅質的溶解和沈
積是個動態過程，唾液中的鈣離子、磷酸根
離子和氟離子等在保護琺琅質方面起著重要
作用。
✿療傷作用荷蘭研究人員發現，人類唾液中
的富組蛋白能顯著地縮短傷口癒合時間。因
此，在突然受傷、清洗不便的情況下，可以
在傷口上塗些唾液。
✿抗癌作用日本研究人員發現，唾液能消除
致癌物所產生的超氧自由基。唾液的消毒過
程不僅在口腔中，還會在胃裡持續30分鐘。
每口食物咀嚼30次，可使唾液與食物充分混
合，自由基得到最大程度的清理，抗癌效果
最佳。
✿檢測作用科學家可利用唾液樣本檢查病人
體內的藥物含量。用唾液代替血液樣本檢查
愛滋病也開始應用到實踐中。目前，科學家
還在研究通過唾液檢測糖尿病、心臟病、癌
症等疾病的方法。唾液取樣簡單，操作方
便，將成為醫學發展的趨勢。
✿抗衰作用唾液中含有一種能使人保持年輕
的“口水腮腺激素”，能使人聰明、齒堅、
肌強，這樣即使人到老年也會紅光滿面，不
減青春活力。
可見，“口水”是寶貴的，不能隨意浪費、
棄失，
要善於促進口水的分泌，達到健身強體、養
生長壽的目的。
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