深層靜脈栓塞症



 


深層靜脈栓塞症   (DVT)







各位要小心!沒事就起來走走



 






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<<<<<< 請高抬貴腿! >>>>>>
 
'高抬貴腿 '是有效的健身之道。

據報載,英國女王伊麗莎白年過古稀,

但看上去比她的實際年齡年輕的多,

其奧妙所在就是高抬貴腿的健身之道,

每天抽出幾分鐘,愉快地把雙腿高高架起,

喝上一杯茶,藉以鬆弛全身。

近年來,國外醫學專家也指出, 只要每天高抬下肢 2 3次,

每次 5 10分鐘, 就會使全身,尤其是腿部、心臟、頭部大受益處。

專家們研究指出,當一個人的雙腿翹起,

高於心臟之後腳和腿部的血液產生回流,

減輕大腦耗氧量,大小腿得到放鬆,同時有利於心肺的保健。




 
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