影響壽命的38害
人活百歲是常見的,活到120歲以上的人亦是有的。
然而,絕大多數人的壽命為什麼僅幾十年而已呢?
現代醫學研究資料顯示,人之所以夭折,
通常為以下38害暗中奪命。
1煙酒過度 2營養單一 3飲食無度
4忽視早餐 5晚餐過飽 6鹽糖過量
7焦糊食物 8黴變食物 9淹熏食物
10愛吃燙食 11身體過胖 12勞累過度
13好逸惡勞 14不願用腦 15以車代步
16運動不足 17起居無常 18睡眠不足
19高枕無憂 20衣著髒亂 21懶於洗浴
22不護牙齒 23情緒異常 24寂寞孤獨
25自私妒忌 26憂愁抑鬱 27生氣發怒
28用心不良 29道德淪喪 30貪財好色
31嗜賭成性 32熬夜打牌 33電視入迷
34夫妻分居 35嗜玩貓狗 36環境污染
37諱疾忌醫 38濫用補藥
以上38條,每一條對人體的健康都有一定的危害。
如能在平時注意克服這些不利因素的
影響健康長壽就會得到一定的保證。
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