watch?v=eoxG9YPYQOc

毛巾操：

http://www.youtube.com/watch?v=rt9krxeoC1Y&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=Wz9FpKm8BWw&NR=1

拍打操：

http://www.youtube.com/watch?v=fNtCE2EbWsg&feature=related

牽手：

http://www.youtube.com/watch?v=iEabCPmZAE4&feature=related

輕鬆三招下半身瘦身操：

http://www.youtube.com/watch?v=iDypEnboCfU&feature=related

健康十巧：

http://www.youtube.com/watch?v=TTrAT8cuFfc&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=CtFdJ4L4OYg&feature=related

生命自救功法示范：

http://www.youtube.com/watch?v=aZOPAF2KpUE&feature=related

有氧氣功-養生長壽功法：

http://www.youtube.com/watch?v=MAprTRVecYE&feature=related

6招穴道按摩，搶救睡眠品質：http://www.youtube.com/watch?v=Sa7-9fe-Pqc

不再失眠：

http://www.youtube.com/watch?v=GW59oFvJa8g

防治頸椎病回春保健操(1)：

http://www.youtube.com/watch?v=IqhsawbmCfk&feature=related

防治頸椎病回春保健操(2).：

http://www.youtube.com/watch?v=v6LsSzlHHDw&feature=related

防治頸椎病回春保健操連續動作(2)：

http://www.youtube.com/watch?v=wwwuWeSOJcM&feature=related

肩頸按摩術：

http://www.youtube.com/watch?v=eM5Jhkw8d6Y&feature=related

按摩排毒預防肩頸酸痛/淋巴排毒第一集：

http://www.youtube.com/watch?v=2y7jR2D16-0&NR=1

排毒按摩瘦小腹/淋巴排毒第二集：

http://www.youtube.com/watch?v=wOLl8DzSzP4&feature=channel

地瓜餐配蔬果，清腸排毒保健康：

http://www.youtube.com/watch?v=TlnIz2ysdrw&feature=related

每天吃一碗糙薏仁(帶麩皮薏仁)湯大腸癌不上身：

http://www.youtube.com/watch?v=DGEy5vkrZWs&feature=related

吃燕麥，洗薏仁水舒緩異位性皮膚炎：

http://www.youtube.com/watch?v=poQkZRNZ6vY&NR=1&feature=fvwp

皮拉提斯教學版：

http://www.youtube.com/watch?v=3UCKmXDxGQQ&NR=1

皮拉提斯連續動作版：

http://www.youtube.com/watch?v=drSrep10iE4&feature=related

皮拉提斯：只 要一張椅子也可以瘦身減肥做運 動?皮 拉提斯就是這樣方便又簡單的呼 吸肢體運動，只要持之以恆你就 擁有比別人健康跟媱窕的身材喔!皮 拉提斯就是這樣方便又簡單的呼 吸肢體運動。只要持之以恆，你就擁有比別人健康跟窕佻的身材喔!