防心梗四原則


 









防心梗四原則


 心血管患者要做好冬季預防措施,主要從改變生活方式、控制好血壓、合理用藥等方面入手,牢記四條原則:

  一是控制好血壓。由於冬季高血壓病人較春夏時血壓高,因此在寒冷的冬季,心血管疾病患者一定要定期監測血壓的變化,定期復診,如果血壓有波動要及時就診。此外,有高血壓、冠心病的患者存在一些腦中風、心肌梗塞的危險,可在醫師指導下使用阿司匹林來預防發作。

  二是注意保暖。冬季室內外溫差大,因此,心血管疾病患者一定要格外注意保暖。特別對於生理機能減退、抗病能力減弱的老年人來說,疾病更易發作或復發。

  三是飲食清淡。心血管疾病患者應避免高脂、高鹽、高膽固醇食物和太多進補,應選擇清淡、少鹽的食物,多吃水果,避免過飽。

  四是不宜晨練。心血管疾病患者冬季運動要在溫度較高的時間段進行,如中午或下午。儘量避免晨練,患者要合理安排運動時間,控制好運動量,避免強烈的體育運動。


 


 


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