做一個新新老人標準


80歲的年齡,70歲的模樣,60歲的時尚,50歲的包裝,40歲的追求,30歲的理想。


 


老了怎麼辦?


 


1、老伴:少年夫妻老來伴,相伴一生的夫妻,到老才是最為重要的。家常飯,粗布衣,知冷知熱結髮妻。


 


2、老窩:人到老年要有個避寒擋雨的屬於自己的家。要記住:父母的家永遠是子女的家,而子女的家永遠不是父母的家。


 


3、老底:老年人手中要有點積蓄。錢不是萬能的,沒有錢是萬萬不能的。不到斷氣時,積蓄不能隨便交出去。


 


4、老本:身體是人生的本錢,對於老年人尤為重要。硬朗的體質是財富也是自立的本錢。更是對兒女們的最大付出和支持。


 


5、老友:人是社會的。行萬裡路,讀萬卷書,閱萬個人。這是開拓眼界、增長知識、愉悅心情的必由之路。這個“閱”就是要和人交往。


 


6、老來樂:人到晚年就要永遠保持快樂的心態,這是強身健體的要素之一。


 


7、老好人:人到晚年要有個好脾氣,看什麼都順眼,聽什麼都順耳。


 


8、老來俏:人到老年適度“老來俏”,不僅是個人身心健康的需要,也是現代文明的需要。白髮一經染黑,也就顯得年輕許多;鬍子勤刮,可使顏面保持整潔,容光煥發。不僅美化了自己,增添精神,而且也美化了社會,成為一道“夕陽風景”,還利於社交活動,益於身心健康。正如諺語所說“老要時髦少要乖”。


 


9、老來三不管:保持身心健康,愉快地安度晚年,是所有老年人的共同願望。所以老年人若想身心健康,應做到三個“不管”。


一不管晚輩不節儉:現在的消費觀念變了,“月光族”、“負翁”成了許多人的生活方式。


  二不管晚輩不孝順:在現代社會中,家庭向小型化發展,子女都有自己的工作,不可能每天廝守在老人身旁。


  三不管社會不平等:要學會全面、客觀地看問題,生活中就會多一些陽光,少一些陰影,內心也就少一些不必要的困擾。


 


10、四個差不多


到了五十歲,長的醜俊差不多;


到了六十歲,官大官小差不多;


到了七十歲,錢多錢少差不多?


到了八十歲,老頭老婆差不多。


 


11、老年人養身經


魚生火肉生痰,青菜豆腐保平安。


母雞燉大棗,常食抗衰老。


飯前先喝湯,老了不受傷。


飲食八分飽,百歲不顯老。


動為綱,素為長,切忌怒,酒適量。


該吃吃,該喝喝,啥事別往心裹擱。


基本吃素,飯後百步


遇事不怒,勞逸適度


身怕不動,腦怕不用


氣大上身,量小短壽


不求虛胖,但求實壯。


不氣不愁,活到白頭。


練出一身汗,小病不用看。


早起活活腰,一天精神好。


少吃有滋味,多吃傷脾胃


飯前喝口湯,強似開藥方


吃飯不要鬧,吃飽不要跳


想長壽,多吃豆腐少吃肉


勤吃藥不如勤洗腳。


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