許多人認為，性生活頻繁會影響身體健康，不過現代醫學的許多調查卻對此有新的看法。
美國性研究協會的專家與其他國家的學者都以研究證實，性對人體不但沒有傷害，還有很多好處。
第一，規律的性生活能夠使人長壽。
英國科學家曾對1千名男性進行了10年追蹤調查，發現每星期有兩次以上性生活的男性，早死的機率比每月只有一次或更少性生活的人低了50%。尤其是那些有高頻率性生活的人，他們出現冠狀動脈疾病，如中風、腦血栓等的幾率，是那些性生活匱乏者的一半。
第二，性生活能降低乳腺癌發病率。
人體中的催產素和脫氫表雄酮在性高潮和高度興奮時會充分釋放，起到保護乳腺的作用。
尤其對從未懷孕的女性來說，高品質和規律的性愛，能彌補其從未生育的不足。
第三，良好的性生活能降低前列腺癌的發病率。
英國研究顯示，男性每月射精21次，就能顯著減少前列腺癌的發病率。平均每周有3次射精，
前列腺癌的發病率會減少15%。
第四，性生活可以抵抗感冒。
研究顯示，性愛能夠鞏固人類的免疫能力。每周兩次以上性生活，可以使人體自生的抗病毒入侵能力提高30%。
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