FatherTang的部落格

著名心理學家米爾教授曾對「記憶」進行無數次實驗，得出非常有趣的結論，即，一個人一次記憶的最大限量是「七」。

只要是七以內的數量，其內容不論是單詞，或其它同類的集合體，都一樣能記住。在必須記憶許多事情時，就可以利用這個方法，把性質相同的詞編成一組，每組七個以下，這樣的記憶效率就高。如再把每組加上標題，則更能牢固地抓住整體的概念，提高自己的記憶能力。

　　在國中的時候，數學要記平方根、圓周率等等，如果一個字一個字強記的話，的確很累，一般人都會使用同音聯想法來記，到了高中，這種方法仍然適用，像化學週期表、歷史合約國等，同音聯想會給唸書帶來娛樂效果和牢記不忘的成就感。

　　複雜的文章。或許可以改成圖或是表，使人一目瞭然。這與指示別人路徑是一樣的道理，用嘴巴講老半天，不如書一張地圖，對方看了更容易了解。

　　如果你仔細去思考一下內容，並了解記憶的步驟及過程，懂得這個法則後，腦筋裏面的記憶容量自然會擴大。

　　比方說你認為把那麼厚厚的一本六法全書每項條文都背起來了嗎？那是很難辦到的，也沒人能把過去的判例全部記下，因為這根本是不可能的。對於律師來說，重要的是如何根據條文把現實問題給予詮釋。在法律的解釋中，其實並不是單純死背條文及判例，只要把基本原理了解了，就不會有錯誤的判斷。

　　死背是一種很笨拙的學習法。但是只要你知道一定規則的話，就會比死背輕鬆。例如一加一是二，二加一是三，這樣在某數上面加一，就會成為多一個數值的數字。了解這個法則，就不必記五加一是甚麼，一個個死背了。

　　有些人懶得用頭腦去思考法則，只會說「沒辦法了，只有死背答案。」死背的東西忘了以後就是忘了，再也不能回復這部份的記憶。但只要你了解到「解答」的基本原理，就不會忘掉。就算忘了，也可以用這個原理及法則再回憶起來，理解是最好的學習方法。

　　有一位學者作過這樣一個驗試：他把所有無意義文字的紙製成卡片，讓被試者記憶這些文字，二十分鐘後加以測驗，結果發現受試者只記得58%而已。到了次日，受試者幾乎又忘了將近三分之二。但是另一個學者做了另一種實驗，要受試者把記得的事情在一個鐘頭後一條條地再複習確認，結果經過了兩天之後，受試者仍記得75%左右。

　　因此你就可以了解：記憶後不久再予以複習確認，這種記憶方式的效果很好。運用「凡記憶過一次的事情，不久後再給予回憶並確認的話，就很難忘記」的原理，在需要強記的領域裏，是暢行無阻，最有效的方式。

　　下一步，是將必須記憶的事項，按性質進行分類、歸納、編組。這樣，以後只要回想起某一組事物，也就能很容易地把其中某一事件回憶出來。或者，要是把編成一組的事物，再編寫成短文或小故事，其效果會更好。如能再將其內容描繪成畫面深印在腦子裏，將更能輕鬆地記憶，並更加容易回憶出來。

　　看英文報紙、雜誌等對提高外語的閱讀能力可起很大的作用，當然還是讀出聲為好。在公車上大聲朗讀是會打擾到別人，但在自己的房間裏朗讀就沒關係了。即使遇到不懂的單字也先不去管它，只作朗讀訓練，最後再查字典弄清字義，這樣自已就能逐步完全掌握了。

　　語言記憶力在學習過程中是十分重要的原素，但很多增強記憶力的方法都比較單一呆板。這項研究指出，學習音樂對語言記憶有著正面而長遠影響，而學習音樂本身對小孩子來說是一項有趣的活動。陳教授說：「學生如能寓學習於遊戲，在享受音樂的同時，不知不覺間增強語言記憶能力，對將來學習大有裨益。這個發現，相信對傳統的強記方式有很大衝擊。」