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十二種有毒的家常菜

 

 

生活中，有些食物的搭配組合已經是由來已久，

其美妙的口味也被人們所接受，

習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。

 

但從健康的角度講，還是不科學的，

健康專家可是有著充足的理由呢！

這裡給您列出12種被健康專家列為錯誤的菜肴搭配。

 

如果您很重視健康，還是聽聽專家們的忠告，

別總是傻吃、貪吃。

有些人或許會說，吃了那麼久，也沒事呀！！

 

不是沒事，而是每個人自己都會產生抗體(免疫力)，

當免疫力大於病毒時，是不會有事的；

但是，當免疫力敵不過病毒時，就是生病的開始了；所以，請您好好仔細仔細行衡量一下囉。

 

01、馬鈴薯燒牛肉：

 

由於馬鈴薯和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同，

就勢必延長食物在胃中的滯留時間，

從而引起胃腸消化吸收時間的延長，

久而久之，必然導致腸胃功能的紊亂。

 

 

02、小蔥拌豆腐：

 

豆腐中的鈣與蔥中的草酸，

會結合成白色沉澱物∼草酸鈣，

同樣造成人體對鈣的吸收困難。

 

 

03、豆漿沖雞蛋：

 

雞蛋中的粘液性蛋白會與豆漿中的胰蛋白結合，

從而失去二者應有的營養價值。

 

 

04、茶葉煮雞蛋：

 

茶葉中除生物鹼外，還有酸性物質，

這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合，

對胃有刺激作用，且不利於消化吸收。

 

 

05、炒雞蛋放味精：

 

雞蛋本身含有許多與味精成分相同的谷氨酸，

所以炒雞蛋時放味精，不僅增加不了鮮味，

反而會破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味。

 

 

06、紅白蘿蔔混吃：

 

白蘿蔔中的維生素C含量極高，

但紅蘿蔔中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，

它會破壞白蘿蔔中的維生素C。

 

一旦紅白蘿蔔配合，白蘿蔔中的維生素C就會喪失殆盡。

不僅如此，在與含維生素C的蔬菜配合烹調時，

紅蘿蔔都充當了破壞者的角色。

還有胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿蔔的分解酵素。

 

 

07、蘿蔔水果同吃：

 

近年來科學家們發現，蘿蔔等十字花科蔬菜進入人體後，

經代謝很快就會產生一種抗甲狀腺的物質∼硫氰酸。

該物質產生的多少與攝入量成正比。

 

此時，如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、

蘋果、葡萄等，這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解，轉化成羥苯甲酸及阿魏酸，

它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。

 

 

08、海味與水果同食：

 

海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，

不僅會降低蛋白質的營養價值，

且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適，使人出現肚子痛、嘔吐、噁心等症狀。

含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。

 

因此這些水果不宜與海味菜同時食用，以間隔兩個小時為宜。

 

 

09、牛奶與橘子同食：

 

剛喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白質就會先與

橘子中的果酸和維生素ｃ相遇而凝固成塊，影響消化吸收，

而且還會使人發生腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。

 

 

10、酒與胡蘿蔔同食：

 

最近，美國食品專家告誡人們：酒與胡蘿蔔同食是很危險的。

 

專家指出，因為胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素與酒精

一同進入人體，就會在肝臟中產生毒素，從而引起肝病。

特別是在飲用胡蘿蔔汁後不要馬上去飲酒。

 

 

11、白酒與汽水同飲：

 

因為白酒、汽水同飲後會很快使酒精在全身揮發，

並生產大量的二氧化碳，對胃、腸、肝、腎等器官

有嚴重危害，對心腦血管也有損害。

 

 

12、吃肉時喝茶：

 

有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物後，

不久就喝茶，以為能幫助消化。

殊不知，茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合，

會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，

從而延長糞便在腸道內滯留的時間。

既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。

 

 

三明治＋優酪乳＝癌症：

 

是否有注意到便利商店的三明治＋優酪乳省10元的活動，

要小心喔！

三明治中若有培根、醃肉不可和優酪乳一起吃喔！

 

因為培根、香腸、火腿、臘肉等加有硝酸鹽，

用以防止肉毒桿菌生長，避免食物毒，

但若和優酪乳、多多、等乳酸飲料一起食用，

則硝酸鹽會生成亞硝胺會致癌，所以要小心。

 

 

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