4,5
年級請注意 --- 測試是否動脈硬化的簡單檢查方式:




緊握拳頭30秒鐘,即可測知自己的健康狀況。


請將手緊緊握起來30秒,


打開後手掌白白的會馬上消失嗎?還是會殘留短暫的時間?





利用這樣簡單的動作,可以檢查一下自己的健康狀況喔!






當緊緊握拳時,會壓迫到手掌的血管,而這樣的擠壓? ?! !



阻斷血液系統流通,因此手掌會變成白色。






變成白的手掌,若能馬上回復原來的膚色,表示血管健康,




但是,如果需要花個10秒以上時間才能恢復的話,


就要當心是不是有動脈硬化或自律神經異常的情形。




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