FatherTang的部落格

*不同的喝法水可以治**11**種病** * *●色斑** **要這樣喝喲 → **清晨一杯涼白開水** * *很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處，* *有人喝鹽水？有人喝蜂蜜水？還有人為了美白喝檸檬水？** * *到底喝什麼水最好呢？** * *人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，** * *沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的！** * *如果是糖水或放入營養物質的水，** * *這就需要時間在體內轉化，不能起到迅速沖刷我們的機體的作用。** * *所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方**. * *●感冒** **要這樣喝喲 →** **要喝比平時更多的水** * *每到感冒的時候，就會聽到醫生嘮叨：“多喝水呀！”** * *這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。** * *因為當人感冒發燒的時候，人體出於自我保護機能的反應而自身降溫，** * *這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現，** * *這時就需要補充大量的水分，身體也會有叫渴的表現。** * *多多喝水不僅促使汗出和排尿，** * *而且有利於體溫的調節，促使體內細菌病毒迅速排泄掉。** **●胃疼** **要這樣喝喲** **→ 經常喝點粥湯** **有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以採取喝粥的“水養護”措施。** * *熬粥的溫度要超過**60**℃，這個溫度會產生一種糊化作用，** * *軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。** * *稀飯中含有的大量的水分，還能有效地潤滑腸道，** * *蕩滌腸胃中的有害物質，並順利地把它們帶出體外**。** **●便秘** **要這樣喝喲** → **大口大口地喝水** **便秘的成因簡單地講有兩條：** * *一個是體內宿便沒有水分，二是腸道等器官沒有了排泄力。** * *前者需要查清病因，日常多飲水。** * *後者的臨時處方是：大口大口地喝上幾口水，吞嚥動作快一些，** * *這樣，水能夠盡快地到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。** * *記住，不要小口小口地喝，那樣水流速度慢，水很容易在胃裡被吸收，產生小便**。** **●噁心** **要這樣喝喲** → **用鹽水催吐！** **出現噁心的情況很複雜。** * *有時候是對於吃了不良食物的一種保護性反應，** * *遇到這樣的情況，不要害怕嘔吐，因為吐出**髒**東西可以讓體舒服很多。** * *如果感到特別難以吐出，可以利用淡鹽水催吐，** * *準備一杯淡鹽水放在手邊，喝上幾大口，促使污物吐出。** * *吐乾淨以後，可以用鹽水漱口，起到簡單地消炎的作用。** * *另外，治療嚴重嘔吐後的脫水的情況，** * *淡鹽水也是很好的補充水液，可以緩解患者虛弱的狀態**。** **●發熱** **要這樣喝喲**→ 間斷性、小口補水為宜** **我們這裡說的發熱，是說當你劇烈運動後，** * *身體的溫度驟然上升，大量汗液排出。** * *這個時候人會感到疲憊，而適當飲水是對身體最緊急的呵護。** * *水可以調節血液和組織液的正常循環，** * *溶解營養素，使之供給體能，散放熱量，調節體溫，增加耐力。** * *但要注意的是：運動中很忌諱猛烈補水，比如一口氣喝上兩瓶飲料，** * *這樣會進一步增加心臟的負擔，** * *所以運動中以間斷性、小口補水為宜。** * *而運動前補水也是很不錯的保養方案**。** **●肥胖** **要這樣喝喲 → **餐後半小時喝一些水** **有些**MM**有著這樣的謬論，不喝水可以減肥！** * *現在醫學專家可以明確地告訴你：這是一個錯誤的做法。** * *如果想減輕體重，但又不喝足夠的水，** * *這樣身體的脂肪不能進行代謝，其結果是體重反而增加。** * *體內的很多化學反應都是以水這個介質進行的。** * *身體的消化功能、內分泌功能都需要水，** * *代謝產物中的毒性物質要依靠水來消除，** * *適當的飲水可避免腸胃功能的紊亂。** * *你可以在用餐半小時後，喝一些水，加強身體的消化功能，助你維持身材。** **●咳嗽** **要這樣喝喲** →** 多喝熱水** **遇到咳嗽、有痰這樣的症狀，很多人都感到憋氣、難受，痰液難於咳出。** * *這時候有什麼好的辦法來緩解呢？就是要多水，而且還要多喝熱水。** * *首先，熱水可以起到稀釋痰液，使痰易於咳出的作用**;**其次，** * *飲水的增多增加了尿量，可以促進有害物質的迅速排泄**;**另外呢，** * *還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，使咳嗽的頻率降低。** * *這樣的話，人就會感到舒服通暢很多**。** **●失眠** **要這樣喝喲**→ **熱水的按摩作用是強效的安神劑** * *人體逐漸進入夢寐的狀態是體溫下降的一個過程。** * *而適宜人體睡眠的環境要求中，溫暖的環境必不可少。** * *睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣，都可以給人溫暖的外環境，** * *彌補體溫下降帶來的不適，催人入眠**。** * *而值得一提的是：水對於身體有著獨特的按摩功效，** * *輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮靜安神劑**。** **●煩躁** **要這樣喝喲 →** 多多喝水** * *人的精神狀態如果和生理機能相聯繫，** * *有一種物質是聯繫二者的樞紐，那就是激素。** * *簡單地講，激素也分成兩種：** * *一種產生快感、一種產生痛苦。** * *大腦製造出來的內啡肽被稱為“快活荷爾蒙”，** * *而腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙”。** * *當一個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飆升，** * *但它如同其他毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水**。** **●心臟病** **要這樣喝喲 → **睡前一杯水** * *如果你是一個心臟不好的人，可以養成睡前一杯水的習慣，** * *這樣可以預防容易發生在凌晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。** * *心肌梗塞等疾病是由於血液的粘稠度高而引起的。** * *當人熟睡時，由於出汗，身體內的水分丟失，** * *造成血液中的水分減少，血液的粘稠度會變得很高。** * *但是，如果在睡前喝上一杯水的話，** * *可以減小血液的粘稠度，減少心臟病突發的危險。** * *如此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。** * ****