FatherTang的部落格

地瓜藻類養生協會，提供保健養生法。

請注意第二十項：站樁....可提高免疫系統！
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>> 1：頭部紓緩法
>> www.youtube.com/watch?v=-tArDqZls7Y<http://www.youtube.com/watch?v=-tArDqZls7Y>
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>> 2：臉部按摩及眼睛放鬆法
>> www.youtube.com/watch?v=O7hTcpLGdmE<http://www.youtube.com/watch?v=O7hTcpLGdmE>
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>> 3：肩頸放鬆法（1）
>> www.youtube.com/watch?v=4m9Fy1bHVwc<http://www.youtube.com/watch?v=4m9Fy1bHVwc>
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>> 4：肩頸放鬆法（2）
>> www.youtube.com/watch?v=oVX7-cGwOLI<http://www.youtube.com/watch?v=oVX7-cGwOLI>
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>> 5：肩膀放鬆法
>> www.youtube.com/watch?v=VTgvQeD-uf0<http://www.youtube.com/watch?v=VTgvQeD-uf0>
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>> 6：頸部放鬆，手不會麻痺
>> www.youtube.com/watch?v=ElYzVDI9l_I<http://www.youtube.com/watch?v=ElYzVDI9l_I>
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>> 7：強化淋巴及增強免疫系統
>> www.youtube.com/watch?v=JP2QbD6uxwo<http://www.youtube.com/watch?v=JP2QbD6uxwo>
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>> 8：淋巴放鬆法
>> www.youtube.com/watch?v=pjyFhjTyVA0<http://www.youtube.com/watch?v=pjyFhjTyVA0>
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>> 9：健胸運動
>> www.youtube.com/watch?v=QxgV9OeLixs<http://www.youtube.com/watch?v=QxgV9OeLixs>
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>> 10：搓胸部、可防乳癌
>> www.youtube.com/watch?v=akI_WE0eo-I<http://www.youtube.com/watch?v=akI_WE0eo-I>
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>> 11：強化手指力量
>> www.youtube.com/watch?v=EZAhAJgdX7o<http://www.youtube.com/watch?v=EZAhAJgdX7o>
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>> 12：打開全身所有經絡
>> www.youtube.com/watch?v=pjsvu-OGR74<http://www.youtube.com/watch?v=pjsvu-OGR74>
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>> 13：五十肩、板機手、網球肘、媽媽手
>> www.youtube.com/watch?v=sSQkh8xNRSc<http://www.youtube.com/watch?v=sSQkh8xNRSc>
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>> 13：五十肩、板機手、網球肘、媽媽手
>> www.youtube.com/watch?v=1H6BGfOxmPo<http://www.youtube.com/watch?v=1H6BGfOxmPo>
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>> 14：強化腰部（擰腰）
>> www.youtube.com/watch?v=F9GYQsBOIF4<http://www.youtube.com/watch?v=F9GYQsBOIF4>
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>> 15：可治腰痠，胃、腸、子宮不下垂
>> www.youtube.com/watch?v=xyazJB6OaH0<http://www.youtube.com/watch?v=xyazJB6OaH0>
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>> 16：上半身放鬆
>> www.youtube.com/watch?v=2Bu4-YARjws<http://www.youtube.com/watch?v=2Bu4-YARjws>
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>> 17：矯正脊椎—地板式
>> www.youtube.com/watch?v=-vjZXtasHA0<http://www.youtube.com/watch?v=-vjZXtasHA0>
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>> 18：矯正脊椎—烏龜式
>> www.youtube.com/watch?v=FnReGp5bb_o<http://www.youtube.com/watch?v=FnReGp5bb_o>
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>> 19：對高血壓、糖尿病、痛風有幫助
>> www.youtube.com/watch?v=SSoXmHt9_7I<http://www.youtube.com/watch?v=SSoXmHt9_7I>
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>> 20：站樁，提高免疫系統
>> www.youtube.com/watch?v=BaAtGtP0nHI<http://www.youtube.com/watch?v=BaAtGtP0nHI>
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>> 21：強化腎功能
>> www.youtube.com/watch?v=k3ZgcZoCL2s<http://www.youtube.com/watch?v=k3ZgcZoCL2s>
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>> 22：瘦大腿內側及小腹
>> www.youtube.com/watch?v=s5-YNSXxBSw<http://www.youtube.com/watch?v=s5-YNSXxBSw>
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>> 23：矯正髖胯骨
>> www.youtube.com/watch?v=PI-NyDDwlZ0<http://www.youtube.com/watch?v=PI-NyDDwlZ0>
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>> 24：拉開帶脈，鬆軟跨骨
>> www.youtube.com/watch?v=8IV8gFrGf6o<http://www.youtube.com/watch?v=8IV8gFrGf6o>
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>> 25：任脈與督脈搓揉法
>> www.youtube.com/watch?v=j3cZEqDW3MY<http://www.youtube.com/watch?v=j3cZEqDW3MY>
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>> 26：矯正長短腳—粗略調整
>> www.youtube.com/watch?v=al3XGME9Gm0<http://www.youtube.com/watch?v=al3XGME9Gm0>
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>> 27：矯正長短腳—細部調整
>> www.youtube.com/watch?v=rZQka6aWYHg<http://www.youtube.com/watch?v=rZQka6aWYHg>
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>> 28：深層及舒緩按摩法（腹部按摩）
>> www.youtube.com/watch?v=oH4MnWhfvsc<http://www.youtube.com/watch?v=oH4MnWhfvsc>
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>> 29：手部按摩
>> www.youtube.com/watch?v=n6X8HWS6IrY<http://www.youtube.com/watch?v=n6X8HWS6IrY>
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>> 30：顏面神經，咀巴歪曲
>> www.youtube.com/watch?v=Jarv_MFdSew<http://www.youtube.com/watch?v=Jarv_MFdSew>
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>> 30：強化膝關節
>> www.youtube.com/watch?v=IuEuFrpss1k<http://www.youtube.com/watch?v=IuEuFrpss1k>
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>> 31：洗澡放鬆法
>> www.youtube.com/watch?v=JO-_5W7P320<http://www.youtube.com/watch?v=JO-_5W7P320>
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>> 31：神經重新接觸法（活化細胞）
>> www.youtube.com/watch?v=8VdNWg8ONd0<http://www.youtube.com/watch?v=8VdNWg8ONd0>
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>> 32：歐洲單人放鬆法
>> www.youtube.com/watch?v=Q37CNQGBPq0<http://www.youtube.com/watch?v=Q37CNQGBPq0>
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>> 33：日本雙人放鬆法
>> www.youtube.com/watch?v=YZaugr2OVEA<http://www.youtube.com/watch?v=YZaugr2OVEA>
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